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  • 【青岛瑜伽教练培训】教您几个基础瑜伽动作,快来学吧! 2018-07-11

    当今社会,瑜伽被越来越多的女性所钟爱,它能够帮助解除我们的心身不一,更好的协调身心,改变因拖延所引起的焦虑等,下面青岛瑜伽教练培训机构教大家几个简单的瑜伽动作。  1半月式  半月式是一个极具综合的体式,他不仅需要足够的力量柔韧与平衡,还需要我们将心安放于当下,若内心逃离身体,则身体便开始晃动不安。在体式中静静的停留,我们则可收获一心一意的专注力。  2变体
  • 【李沧区瑜伽培训】最美空中瑜伽,你还不来学? 2018-07-07

      今天,李沧区瑜伽培训机构的小编为您带来一篇关于空中瑜伽的文章,赶快随小编一起学习吧!  空中瑜伽是什么样的运动:空中瑜伽是一项全新的运动,和传统瑜伽运动有很大程度上的不同。空中瑜伽主要是利用空中吊床在空中完成一些高难度的瑜伽动作,能让练习者亲身感受自己的体重。  空中瑜伽特点:易学、新颖、趣味性较高。  对于一些初学者,常常会被高难度体式给吓到,然后又非
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